Ressecamento labial: quais as causas e como evitar o problema?

Lábios secos, ásperos e rachados são sinais de ressecamento labial. Apesar de bastante comum em épocas mais frias do ano, esse problema pode indicar que você não tem dado muita atenção à saúde bucal.

Assim como outras partes do corpo, a boca também precisa de cuidados especiais para se manter saudável e com uma boa aparência. E a boa notícia é que bastam algumas medidas simples para manter a sua boca e lábios saudáveis. Neste post, trouxe dicas práticas sobre como evitar o ressecamento labial. Continue a leitura e tire suas dúvidas!

O que é e quais as causas do ressecamento labial?

O ressecamento labial ocorre quando a região dos lábios está muito seca devido à falta de hidratação. As principais causas desse problema são: queimadura solar, respiração pela boca, reação alérgica e exposição ao frio.

Como prevenir o ressecamento labial?

Por ser uma região delicada do corpo, os lábios precisam de medidas especiais e produtos adequados para evitar o ressecamento. Mas, se você ainda não sabe por onde começar a rotina de cuidados, não precisa se preocupar, porque eu trouxe aqui uma lista de cuidados básicos para a saúde dos seus lábios. Confira!

Passe batom hidratante

O batom hidratante ajuda a manter a hidratação diária dos lábios. Por ser um item pequeno, pode ser colocado até no bolso, o que ajuda você a usá-lo a qualquer hora do dia. Geralmente, o batom é composto por agentes como manteiga de karité e pantenol, os quais deixam a boca bem hidratada.

Beba bastante água

A água é responsável por manter o organismo hidratado de dentro para fora. Desse modo, a baixa ingestão pode levar à desidratação e, consequentemente, deixar os lábios ressecados. Portanto, não espere sentir sede para se hidratar. Mantenha uma garrafinha com água sempre por perto.

Aplique dexpantenol antes de dormir

A pomada à base de dexpantenol promove uma hidratação profunda e duradoura nos lábios. Por isso, é ótima para ser aplicada no período noturno. A pomada promove uma regeneração labial que fará você acordar com a boca macia. Vale ressaltar que o seu uso a longo prazo ainda evita o envelhecimento precoce da região.

Não retire a pele seca dos lábios

Quando os lábios estão secos, muitas pessoas tiram a pele solta na tentativa de amenizar a situação. Entretanto, isso só piora. Além de atrapalhar a cicatrização, a retirada da pele seca causa machucados que provocam desconforto e deixam a região exposta a infecções.

O ideal é esfoliar os lábios. Essa prática é fundamental para remover as células mortas e auxiliar na regeneração da região. A esfoliação também permite a melhora da penetração do hidratante labial.

Coma alimentos ricos em vitamina B

Uma alimentação balanceada faz toda a diferença na saúde não só da boca, mas de todo o corpo. Alimentos ricos em vitamina B são particularmente importantes para evitar o ressecamento labial, porque a vitamina B tem poder hidratante e regenerador.

Na lista abaixo, confira alguns alimentos ricos em vitamina B:

• vegetais de folhas escuras;
• feijão;
• frutas cítricas;
• abacate;
• banana;
• salmão;
• carne;
• arroz integral.

Evite passar a língua nos lábios

Passar a língua nos lábios dá uma sensação momentânea de hidratação. No entanto, esse hábito piora o problema, pois a saliva tem um pH ácido e é composta por enzimas digestivas que causam danos à boca.

Agora que você sabe como evitar o ressecamento labial, não deixe de criar uma rotina de cuidados para manter os lábios saudáveis e um sorriso perfeito. Invista em um hidratante labial, esfolie diariamente a região e, se usar batom, não se esqueça de removê-lo no fim do dia.

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