Café mancha os dentes? Descubra se é mito ou verdade

Você provavelmente já ouviu falar que algumas bebidas podem manchar os dentes e está se perguntando se o café entra nessa lista. Neste artigo, vamos desvendar esse mistério e descobrir se o café mancha os dentes. Além disso, vamos explorar algumas maneiras de minimizar os efeitos negativos da bebida.

Quer entender mais sobre o assunto e manter o seu sorriso branquinho?! Então vamos lá!

Bebidas que mancham os dentes

É importante destacar que algumas bebidas, como café, chá, refrigerantes e vinho tinto, contêm substâncias chamadas cromógenos, que têm a capacidade de aderir aos dentes e causar manchas ao longo do tempo. O café, em particular, possui pigmentos escuros que podem contribuir para o amarelamento e escurecimento dos dentes.

Portanto, é verdade que o café pode manchar os dentes. No entanto, isso não significa que você precise abrir mão do seu cafezinho diário. Existem algumas precauções simples que você pode tomar para amenizar os efeitos negativos da bebida.

Hábitos que evitam manchas nos dentes causadas pelo café

Se você adora tomar café, mas está preocupado por conta das manchas nos dentes, pode ficar tranquilo! Há alguns cuidados que podem evitar que o seu sorriso seja comprometido. Separamos as principais nos próximos tópicos. Acompanhe a seguir!

Comer maçã

Mastigar uma maçã após tomar café pode ajudar a remover parte dos pigmentos que aderem aos dentes. A textura fibrosa da maçã funciona como uma espécie de escova natural, auxiliando na limpeza superficial dos dentes.

Preferir café sem açúcar

O açúcar presente no café pode contribuir para o acúmulo de placa bacteriana e cáries. Optar por tomar café sem açúcar ajuda a reduzir esses problemas e preserva a saúde dos dentes.

Bochechar enxaguante bucal após tomar café

Depois de aproveitar seu café favorito, uma dica simples é fazer um bochecho com um enxaguante bucal sem álcool. Essa prática pode ser eficaz para eliminar resíduos e pigmentos que possam ter grudado nos seus dentes.

Basta enxaguar a boca com o enxaguante por alguns segundos, seguindo as instruções do produto. Assim, você ajuda a manter seu sorriso mais branco e livre das manchas indesejadas causadas pelo café.

Beber muita água

A água é um aliado poderoso na manutenção da saúde bucal. Beber água após tomar café ajuda a neutralizar os ácidos presentes na bebida e a eliminar os resíduos que possam ter se fixado nos dentes.

Manter a higiene bucal

É importante ressaltar que essas dicas são medidas preventivas simples e não substituem a higiene bucal adequada! Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente e fazer visitas regulares ao dentista são práticas essenciais para manter um sorriso saudável e bonito.

Caso as manchas nos dentes causadas pelo café ou outras substâncias não desapareçam com as dicas que mencionamos, você pode considerar fazer um clareamento dental. Esse procedimento é realizado por dentistas e tem como objetivo remover as manchas e deixar os dentes mais brilhantes.

Agora que você sabe que o café mancha os dentes, mas que existem formas de minimizar esses efeitos, compartilhe esse conhecimento com seus amigos e familiares!