Como usar o fio dental? Veja nossas dicas para não errar

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Você faz a higienização bucal corretamente? Escova os dentes sempre após as refeições e antes de dormir? Sabe como usar o fio dental? Pois bem, é importante conhecer a forma certa de utilizar esse item para garantir que sua boca fique limpa por completo.

Quer 4 dicas para incorporar de vez o fio dental nos seus hábitos? Então continue a leitura e aprenda a como usar esse item, que é indispensável para quem quer ficar bem longe dos problemas bucais!

Passe o fio, pelo menos, uma vez ao dia

Você tem o costume de usar o fio dental? Com qual frequência? Muita gente só se lembra dele quando tem algum alimento incomodando entre os dentes. Mas saiba que, assim como a escova e o creme dental, ele deve fazer parte da higienização bucal.

Se não conseguir utilizá-lo sempre, procure, pelo menos, passar o item uma vez ao dia. Dessa maneira, você garante a eliminação de todos os restinhos de comida, inclusive dos locais mais difíceis, como o espaço entre os dentes e a linha da gengiva.

Utilize o mais adequado para sua arcada dentária

Se você olhar atentamente na prateleira da farmácia ou do supermercado, vai notar que existem diferentes tipos de fio dental. Então, qual utilizar? A escolha vai depender do tipo da sua arcada dentária. Veja só:

fios de teflon ou nylon — indicados para quem tem os dentes mais juntinhos ou ainda dentes apinhados (quando um fica em cima do outro). Esse material permite que o fio deslize com mais facilidade, ajudando você a fazer uma boa limpeza;
fios encerados — são feitos de tecido e sua indicação é para quem tem mais espaço entre os dentes.

Mas você deve ter se lembrado da fita dental, não é mesmo? Ela é mais grossa e achatada, ideal para quem tem os dentes mais separados e, assim, retém com mais facilidade restos de alimentos entre eles.

Não tenha pressa na hora de usar o fio dental

Para que a limpeza com o fio dental seja realmente eficaz, nada de ter pressa na hora de usar o item. A dica é fazer o uso em frente a um espelho e passá-lo entre todos os dentes. Pode ser trabalhoso para quem não tem o costume de utilizar, mas, com o tempo, você pega prática e consegue ser mais ágil nessa etapa da higienização bucal.

Não economize no tamanho do item

Se quer saber como usar o fio dental, deve ter ciência da importância de pegar um pedaço grande dele. Para conseguir limpar entre todos os dentes, você vai precisar, em média, de 40 cm do fio ou fita dental.

Para ter firmeza no processo, prenda uma parte de cada extremidade nos dedos médios. Desse modo, você vai conseguir que ele deslize com mais facilidade e, assim, fará a higienização de maneira correta.

Viu só como usar o fio dental é fácil? Incorporando-o na limpeza bucal você evita problemas como a gengivite, a formação da placa bacteriana, da cárie e também o mau hálito.

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